보람찬 코코

2/17 점심 영광집 맨날 영광집 리뷰해야지 해놓고 까먹고 사진을 안찍어 ㅠㅠ 예전 네이버 블로그엔 있는데 쌤들이랑 다같이 가서 고둥어 2개 삼치 2개 양념고등어1개!존맛 ㅎㅎ정신없어서 또 간식듀 안먹구 점심 많이 먹어서 배도안고파서 걍 귤 1개만 까먹움!! 피티시간 고고링 하체하기로 햇따 처음은 와이드스쿼트 내가와이드스쿼트 고수긴 하지 런지는 신발 벗겨져서 싫고 스쿼트가 좋음 ㅎㅅㅎ 점점 스쿼트 무게 늘어난다 키키키 쌤이 140인가 한다길래 뻥치지 말라했는데 ㄹㅇ이라 좀 놀람. 올.ㅋ 그리고 버티컬레그프레스 이건 레그프레스중에 제일 무겁고 힘든듯 ㅠㅠㅠㅠ 발 올리자마자 종아리랑 허벅지랑 힘붙는다,, 헴들어 헐 무게올린줄 알았는데 아니였잖아 ㅎ 0이였네 ㅎㅎ 그래도 겁나힘들다구요.. 처음엔 좀 하다가 역..

오랜만에 시외버스터미널 근처에서 식사하기! 근처에 꽃분이네도 있고 지난번에 먹었던 진상이네도 있는데 꽃분이네는 문 닫아있었고 진안실내마차로 정했따! 시외버스터미널 바로 맞은편에 위치함!!ㅎㅎ 진안실내마차 덕진구 가리내로35, 금암동 706-9 063-276-7056 일요일 휴무, 어쩌다 토요일 휴무 리얼 시외버스 터미널 바로 맞은편에 있음 올리브영 바로 옆에 위치해 있다. 바로 옆에는 갈까 했던 꽃분이네도 있음~ ㅋㅋㅋ포털에 휴무일이 안써져있었는데 매장에 써져있군 일요일 휴무이고 토요일은 어쩌다 가끔 쉬신다고 한다!! 매장은 작은편이다. 한 8테이블 좀 안되게 자리가 있는 것 같고, 주방이 훤히 보이는 구조! 사장님 두분이 요리도 하시고 서빙도 하신다. 인터넷 검색했을때 어른들만 가는 찐맛집이라 했는데 ..

2/15 아침 호밀빵, 닭가슴살소시지, 방울토마토 아침에 약간 브런치st로 먹어보고 싶어서 했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ계란이 없으니까 뭔가 어색어색! 맛있긴 한데 양이 많은거같다 역시 아직 아침은 힘드렁 뭔가 브런치 느낌이 나기는 하는데 그러려면 뭐뭐가 들어가야지,, 몽구언니가 준 영양제 안챙겨먹으면 아주 혼남 후 지금 업무하는거때문에 3~4일 전화 불나는중 다 공지에 써져있는 내용인데요..ㅜㅜ 제발 전화를 멈춰주오.. 똑같은 말 계속 해서 배고파요 점심 샐러드 저거 허닭 스테이크인가 그런데 진짜 스테이크맛남!!!!! 너무맛있당 밖에서 사먹는 맛 난다 근데 양이 너무 적은 소스 ㅎㅎ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ겁내 바빠ㅠㅠ 겁내바빠서 배고파죽겠는ㄷ ㅔ간식 먹을 시간도 없고.. 7시 PT인데 도저히 안될 거 같아서 ..

2/13 점심 뒷다리살김밥 뒷다리살 이번에 먹으면 이제 한번 먹을양밖에 안남았따~~ 마는건 힘들어서 엄마 시키기 ㅋㅋㅋㅋㅋ 맛있는데 양이 왜이리 적어보이지? 코코 기관지 주사랑 코로나장염 주사 맞으러 병원가기 병원쪽에 무슨 냄새가 나나 어떻게 딱 알고 안가려고 버티는 정코코,, 그래도 가야해,, 주사맞아야 안아파! 근데 역시 주말 3~4시라 그런지 사람 피크,,^^ 주사맞으려고 5분이면 되는데 1시간 10분이나 기다림.. ㅠㅠ 저녁 옴그족발 ㅎㅎ막국수 역시 족발은 옴그족발이지! 근데 이번에 너무 기름진 느낌,, 원래 안이랬는데,, 창이는 돼지인가보다! 엄청 배부르다면서 2차 ㄱㄱ하자길래 롯데리아 데리버거세트~!!!! 다 먹은건 아니고 나눠머금 ㅎㅎ 코코 병원가느라고 운동을 못갔따 히히 교수님이 주신 기프..

2/10 전날 고기에 소주 달려서 아침은 역시 스타벅스 저지방 라떼로 해장~ 오메 바보다 바보 점심 샐러드 아침에 정신이 없었나봐 ㅠㅠ 닭가슴살을 놓고옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 몽구언니거 짜장 닭가슴살 먹는당 감사요 6숟갈씩 먹던 요거트 마지막 목요일은 한번에 먹어버리기~ 450g인데 뭔가 남아있는 양이 6숟갈보다 많아보인당 나중에 그릭요거트 직접 만들어봐야지 ㅎㅎ 7시 피티라 준비하고 고고싱!!!! 상체운동 하기루 했따는 처음엔 덤벨프레스~~ 약간 덤벨로 하는건 다른거보다 그나마 좀 재밌는 거 같당 올리는게 펴행으로 올리는건 어렵지만 몬가 광인느낌이 난달까 ㅋ 누울때 무릎에 덤벨 놓고 퐁~ 하는 느낌으로 눕기!! 그래야 안다친다구 햇땅 근데 나는,, 무게가,, 많이,, 올리지 않을고같은걸,,? 허허 항상 손목..

2/8 와! 벌써 pt30회차!! 시간이 넘나 빠르다 작년 11월달에 처음 시작했던거 같은뎅'ㅅ' 아침 배고파서 귤 1개 엄마가 이제 영양제 챙겨먹는다고 비타민c줌 ㅎㅎ 사무실에서만 먹는당 비타민c,비타민d, 오메가3... 우리 코코 미용하는날인데 아침엔 엄마아들이 데려다줬는데 아니 11시18분에 미용끝났다해서 데릴러 가~ 했는데 ^^아니 왜 결제문자가안오냐고,, 내새끼 불쌍하게 ㅠ 거기서 계쏙 ㄱㅣ다리잖아,, 언제갈거냐니까 12시넘어서 간데 돌앗노 킹1 후..^^ 빡ㅊㅕ서 점심 먹으려고 전자렌지 돌리다가 바로 코코델러 ㅠ 고고 이번엔 가위컷했땅 ㅎㅎ 날 추워서 넘 다 밀진 않고 조금 남겨놓음!! 귀랑 꼬리랑은 좀 짧게 발 닭발됬네 졸귀ㅠㅠ 점심 샐러드 후다닥 코코 데려다주고 다시 사무실 와서 먹은 내 ..

2/7 월요일이 밝았습니다 아침에 일어나기 왜이리 힘들지,, 죽겠따 헐 맨날 요거트 이거 반통씩 두번 나눠서 먹었는데 엄마가 왜이리 많이 먹냐고 해서 잉?ㅇㅅㅇ 했는데 100g씩 나눠먹으래... 지금까지 겁나 처먹던 거였어 ㅜㅜ 점심 닭가슴살샐러드 샐러드에 어린잎이랑 방토랑 파프리카랑 점점 추가되는중 ㅎㅎ 아 이제 닭가슴살 떨어져가는데 얼른 세일하라고~~ 점심먹고 후다닥 엔진오일 갈러 가는데 아니 30분정도밖에 안걸리낟면서,,, 13시 넘어간다,,, 30분이 뭐여 45분정도 기다렷나;; 그래서 엔진오일 가는데 몇분걸려요? 하니까 30분걸린데 아니 제가 온지 45분이에요..ㅜㅜ^^^^^^ 근데 내차 빼길래 오 끝났나 했는데 다른데로 다시 들어가서 본넷 열어놓고 사람은 안붙어 있어.. 뭐냐고..^^ 그랬더니..

슬기네가맥 학교다닐때는 그래도 꽤 갔는데 졸업하고 나서는 진짜 안갔다 너무 시끄럽고 항상 취했을때만 가서 좋은 기억이 없었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 창이가 슬기네가맥 오랜만에 가보자해가지고 고고 내 기억상에는 전만 파는 줄 알았는데 생각보다 다양한 메뉴를 판다! 엄청 오래된 슬기네가맥 ㅎㅎ 슬기네가맥 덕진구 덕진광장로22, 덕진동1가 1312-56 전북대 박물관 맞은편, 엔젤리너스 맞은편에 있다 인터넷에 이용시간이 안적혀있음! 최근에 리모델링을 한번해서 그나마 깔끔해짐 3층까지 있었던 걸로 기억.. 오 1991년도부터 있었던 엄청 오래된 건물! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 오래됬따.. 코시국이라 2,3층은 오픈을 안하시는듯하다. 가맥집 느낌이 물씬~ 1층에 대충 자리앉고 주문하기 ㅎㅎ 물과 술은 다 셀프 소주없는줄 알고 식겁했는..

2/4 설날이 있어서 화요일 같은 금요일이랄까 ㅎㅎ 주말좋아 아침 그릭톡 너무배고파가지고 전날 두개입샀던거에서 남은거 먹기 ㅎㅎ쌤이많이먹지말라 했지만 맛있는걸여 점심 샐러드 몽구언니것도 싸옴^^ 착한 나 하지만 몽구언니 담백질 없데서 원도가고..영원마트도 가고... 커피도사고 돌어오니 30분이더라..^^ 대박 오메가3 하루에 한알만 먹고있었는데 두알먹어야했던 고였음 이런 간식 크래미와견과 4시별로 배가 언고팠지만 이제 뭔가 먹어야할거같은 느낌이랄까 그래야 오후에 피티받을때 배안고파 근데 이제 계란 못먹겠다요.. 엇ㅋㅋㅋㅋㅋ 원휘트니스 블로그에 내거 식단 등장 부끄럽군 앞으로 더 열심히 식단사진 찍어야지 관종 도전 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ https://blog.naver.com/baldoo98..

여기도 0이가 찾아서 간 맛집 이제 언니는 힘들다리 마래당이 어디있나 했는데 셜록홈즈였나 방탈출 바로 옆에 있더라 객사에서 카페 안간지는 너무 오래되서 약간 어색 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마래당 완산구 전주객사3길 46-12, 고사동 398-4 070-7543-5005 월 13:00~20:00 화~금 13:00~21:00 토~일 12:30~20:30 http://www.instagram.com/maraedang 오픈시간이 굉장히 애매하군 생각보다 늦게 연다! 마래당 현수막 엄청 크게 걸려 있어서 항상 지나가면서는 봤는데 카페인지도 몰랐던 곳ㅋㅋㅋ 근데 엄청 유명한 카페인가보다! 객리단길은 항상 그길만 조져서..ㅎㅎ카페는 잘안갔는데,, 사람들이 많더라구여 ,, 들어가면, 아기자기하게 꾸며져 있음! 생각보다 어두운 ..