보람찬 코코

11/22 PT 7회차!!!! 원래는 하체하는 날이지만 호르몬쓰끼때문에 상체하기로 결정 사실은 쉬고 싶지만유 ㅠ,, 점심 허닭 닭가슴살 깍두기 볶음밥 집에서 가져와서 전자렌지 돌려먹기,, , 뭔가 슬프다,, 맛있긴 한데 역시 볶음밥은 계란후라이가 있어야는데 까비쓰- 간식 예쁜하루 요거트 이번에는 블루베리랑 메론~ 존맛 PT 고고고 지난번에 했던 렛폴다운!!!!! 등운동은 해도,, 힘이 들어가는지 보이지도 않고 티도 안나서 잘모르겠당 근데 썜이 힘 잘들어가고 있다고 해주심 ㅋ 나좀잘하는듯ㅋ (허세) 그리고 1kg 짜리 두개 들고 11자로 들어올리는 거랑 기구에 손 무릎 대고 팔 삼두 뒤쪽 운동하는거!!! 부들부들 떨린다 진짜,, , 지금은 1kg인데 언제쯤 나두 키로수를 올리게 될 것인가(먼 얘기) 그리고..

2021.11.23 - [Tour] - 11월 대구 부산 2박 3일 Day 1(라마앤바바나, 미성당, 근대골목코스, 이월드, 언틸던) 11월 대구 부산 2박 3일 Day 1(라마앤바바나, 미성당, 근대골목코스, 이월드, 언틸던) 여행 기록용 11월 대구 부산 2박 3일 Day 1 1. 전주->대구 고속버스터미널 19,500원 8:40 버스라 버스에서 취침 2. 동성로 도착 및 숙소 짐 보관 에어비앤비라 숙소에 짐 보관 가능하다 하셔서 바로 보관 boram-coco.tistory.com 2021.11.23 - [Tour] - 11월 대구 부산 2박 3일 Day 2 (해운대가야밀면, 블루라인파크, 빨간오징어) 11월 대구 부산 2박 3일 Day 2 (해운대가야밀면, 블루라인파크, 빨간오징어) 2021.11...

2021.11.23 - [Tour] - 11월 대구 부산 2박 3일 Day 1(라마앤바나나, 미성당, 근대골목코스, 이월드, 언틸던) 11월 대구 부산 2박 3일 Day 1(라마앤바나나, 미성당, 근대골목코스, 이월드, 언틸던) 여행 기록용 11월 대구 부산 2박 3일 Day 1 1. 전주->대구 고속버스터미널 19,500원 8:40 버스라 버스에서 취침 2. 동성로 도착 및 숙소 짐 보관 에어비앤비라 숙소에 짐 보관 가능하다 하셔서 바로 보관 boram-coco.tistory.com 1. 동대구터미널->부산해운대시외버스터미널 10:00, 12,700원 가기전에 삼송빵집 가서 먹으려 했는데 실패 ㅠ 2. 숙소 짐 보관 에어비앤비 ㄳㄳ 3. 해운대가야밀면 부산현지인이 추천해준 가야밀면 존.. 존맛..존맛탱..

여행 기록용 11월 대구 부산 2박 3일 Day 1 1. 전주->대구 고속버스터미널 19,500원 8:40 버스라 버스에서 취침 2. 동성로 도착 및 숙소 짐 보관 에어비앤비라 숙소에 짐 보관 가능하다 하셔서 바로 보관 ㅎㅎ 감사합니다. 3. 동성로 점심 라마앤바바나, 3명 37,000원 치킨거리, 난, 밥, 나시고랭, 가운데는 무슨 슬러쉬같은,, 치킨커리가 너무나 매워서 진짜 힘들었음 밥은 따로 시켜야하는데 고봉밥줌 나시고랭은 맛나고 난은 1장만 했어두 됬을듯 인도 카레라고 하는데 걍 soso 4. 동성로 구경 동성로,, 대빵 큰 시내,,, 5. 미성당 납작만두 3,500원 점심 먹고 온거라 배불러서 세트1개만 시키려했는데 인당 1개시켜야 된다 해서 납작만두 1인분만 포장해서 앞에서 쭈굴탱 앉아서 먹음..

정리하다보니까 PT 5일차 일기가 없더라 뭐지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ놀러가느라고 빼먹구 썼나봐 11/15 너무 오래되서 캡처로 대신한다... 이날 하체운동 했던데 힙어브덕션, 와이드스쿼트, 행잉그, 스쿼트프레스 많이했넹,,^^ (ㅂㄷ) 11/16 어제먹은것도 기억못하는데 한달전꺼 기억날리가 이날도 캡처로대신한당 창이랑 족발먹느라고 운동안갔네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오전에갔나? 11/17 엄청 밀려버린 운동일기 수요일에 PT하고 목금토 놀러갔따 오느라고 ㅠ 수업도 빼고,, 열심히 놀고 먹고 온 나 ,, 지난번의 수업 복습하기 ,,ㅎㅎ! 아침은 역시 고구마로 시작 아빠가 구워놓으라고 해서 구웠는데 나 씻는동안 불 안꺼서 다 탐 윽 점심은 한솥 카레치즈 딱히 떙기는게 없는데 그나마 카레 ㄱㅊ다 해서 먹었는데 단백질 없다..

오뎅꼬치사케 1250 송천동 먹자골목에서 지나가면서 한번 가보자 가보자 하다가 가본 곳! 매장은 거의 만석이여서 바 같은 곳만 자리가 있어서 그쪽으로 앉았따! 메뉴판! 모듬오뎅으로 결정! 모듬오뎅 시키면 원하는 메뉴 고를 수 있는데 곤약 빼고 하나씩! 이렇게 바에 앉았따 자리마다 버너 있고 수저랑 국그릇도 있고 다 있음! 오뎅 먹기 위한 반찬! 그리고 개당 주는 간장종지! 오오오 드디어 나온 모듬오뎅 꼬치개수 맞나 보니 꼬치 개수는 굿 이것은 구운어묵인듯 뭔가 맛 촉감이 애매애매 꼬물이! 솔직히 어묵맛은 다 비슷하고 꼬물이도 포장마차에서 파는 맛과 비슷할다 근데 꼬물이가 두개들어있음! 떡 안들어가고 꼬물이가 두개! 잉 세모로 되어있는건 매운야채 인 듯 생각보다 맵진 않다 이건 도미 중간에 든것도 어묵이겠지?

티스토리 진짜 지읒같네,, 대체 몇번 날려먹는 거니 ,,, 11/11 으아악 금요일에 운동 하면 이렇게 일기가 밀려버린다 금요일은 상체하는날(싫음) 아침은 심쿵다방 아아와 고구마한개 고구마 한개 2,500원이라 넘 비쌈 ㅠ 근데 너무 맛있음 군고구마라 그런가? 완전 꿀고구마! 하 여기서부터 쓴거 다 날려서 다시 써야함 진짜 티스토리 개꼬랐어 네이버로 가야하냐고,,, ㅠ 이렇게 할거야? 점심 현대옥 오징어사리 추가하면 단백질 추가라서 추가냠 간식 견과류와 바나나2개 회사돈으로 먹을수 있는 베스킨라빈스를,,, 못먹고,, 노란색 덩어리들만 먹는 나 삼류 혹시 베스킨라빈스에서 요거트같이 먹을수있는건 없나요?ㅎㅎ 했는데 무조껀 없다는 칼답!^^ 바나나 6개짜리 1500원인데 2개먹고,, 에라이 배고파서 화난다! ..

결혼식 끝나고 언니가 군산에 이쁜 카페 있다고 해서 가족 총 출동! 군산 시내쪽에서 10~15분 정도 차타고 가면 위치해있다. 꼬불길을 지나서 가면, 카페 바로 옆에 주차장이 있다. 주차장이 작지는 않지만 주말에 가서 그런지 차가 많아서 꽉차있었는데 주차관리해주시는 분이 계셔서 무난하게 주차함! 공감선유 군산시 옥구읍 수왕새터길 55 063-468-5500 10:00-18:00 문화이용료(기본음료포함) 8,000원 들어가는 입구 옆에 보이는 논 뷰 공감선유는 갤러리카페라 그런지 노키즈존, 노펫존, 노스모킹존이다. 들어가기전에 간략하게 나와있는 안내도 엄~~~~~~~청 크다. 밖에서도 보일정도로 엄청 큰데, 건물뿐 아니라 옆에있는 곳들도 다 공감선유 장소이다. 메뉴판! 공감선유는 갤러리 이용료와 기본음료 ..

11/10 아침 귀찮아서 패스 디어유 공모주 1개 되서 ㅅㅅ ㅎㅎ역사 청약해야해 점심은 언제나 그렇듯 진수당 갈비산적가락국수(존마마마마맛) 마파제육볶음(존마마마맛) 갈릭군만두강정(존마맛) 시저샐러드(존마마마마맛) 아니 메뉴가 이렇게 다 존맛이라니 ㅠㅠ 너무맛있어서 ㅠㅠ 먹으면서 좀 행복했다 ㅎㅎ 단백질 없지만 행복하면 먹은거~ 근데 요구르트도 주던데 ㅂㄷㅂㄷ 나는 못먹었어,, 🥺 간식타임 바다a가 사준 버네너와 구운계란, 콜드브루 콜드브루 양이 넘 적어서 기분이 팍 구운계란 노맛 이제,, 그,, 시간,,, ㅎㅎ PT하러 ㄱㄱ 오늘은 하체 하는 날이라 스트레칭 했당 오늘 배운 기구는 3개+런지 상체는 쌤 말대루 힘이 1도 옶어서 하기시룸(ㅎㅎ) 그나마 하체는 재밌고 막 하고 싶다 못하지만 하하하하하 몽구언..

주말에 거하게 먹고 월요일이 되서 pt하고 쓰는 운동일기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ흐 주말에 가서 유산소라도 하려고 했는데 역시,, 나는,, 틀렸어,, 아직,, 첫날이니까~~하하하하하하하ㅏ하핳하 월요일 상체하기로 한 날이라서 주말에 안보낸 식단과 함께 ㅎ 시작!! 아침: 언제나 그렇듯 귤 2개 ^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 점심: 진수당- 이번주 내내 진수당 먹어야 하는데,,, 그나마 샐러드가 나와서 식단구성이 좋아보임! 선생님께 사진 찍어서 보냈는데 국만 다 먹지 말고 골고루 먹어도 된다고 하셨따 전 국이 좋은뎁,,,ㅠ 뭔가 살짝 맛있으면서도 아쉬웠떤 점심,,, 간식: 귤 1개랑 몽구언니가 주신 셀렉스 단백질 쉐이크 오기전에 단백질 먹고 오라고 하셔서.. 단백질바를 먹을까~ 소리냈더니 몽구쌤이 주신 단백질 쉐이크 셀렉스 초..