보람찬 코코

운동 일기 11/4 아침: 귤 1개(민쌤이 까줌ㄳ), 바나나 1개 점심: 인정국수가 새로 생겨서 고고. 오뎅국수 5,500원, 비빔밥 5,500원, 아아 오 새로생겨서 가봤는데 간도 딱이고 양도 많고 너무 맛있었다 국수 2 비빔밥 8 로 비빔밥 위주로 먹으려고 노력함ㅎ 밥이 많이 남겨서 우와~ 우리 조금만 먹었나봐 했는데 그냥 양이 많은곳이여서 걍 똑같이먹은듯^^:키,, 어제 운동끝나고 몽구언니랑 나랑 하나씩 이모티콘사긔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 한개,, 몽구언니 한개 샀다 졸긔 저녁: 이너프 목살샐러드 6,900원 이너프샐러드하면,,, (여기까지) 저녁에 몽구언니와 운동가기로 해서 먹었는데 와 이거 먹으면서 정말 낙타가된느낌 질겅질겅씹는 그느낌 맛은 있고 양도 많은데 뭔가 아이스카페..

내 인생에서 땀흘리는 건 여름에 걸으면서 흘리는 걸로 족하지만,, 요즘 나이도 들며 앉아 있다보니 운동 좀 해야겠다는 생각이들어서 조금조금씩 하는중 다이어트복싱에서 3개월 좀 하고 ㅎㅎ 거의 막판엔 안나갔다... 기구필라테스 6개월 49회 (코코필라테스&휘트니스코 진행) 하고 나니 뭘 할까 고민하다가 헬스장 가도 어차피 러닝밖에 할 줄 아는게 없으니 PT를 받아보기로 했다 바디 프로필이나 급한 체중감량이 목적이 아닌 근육이랑 건강을 위한 운동~~ 그리고 기록 요즘 까마귀가 잘되기 때문에 이렇게 기록으로 남겨놔야 겠당 ㅎㅎ 11/2 개별PT OT! 간단하게 인바디재고 식단 설명 듣고 상하체 스트레칭 알려주심 두둥 나는,, 이렇게 열심히 하고 싶은 생각이 없었는데 선생님이 열정적이신거같다.... 음 일단 인..