음식일기 2

PT_35, 살쪄서 온 나..의 운동...먹보일기 22.02.22~23

2/22 목포에서 알차게 먹고 포동포동 살찐게 느껴지는 몸 뭔가 몸이 무거운 느낌이랄까.. 근데 또로롱 오늘 팀에서 꽃마름 먹기로 해서 쌤한테 통보하기 ㅎ; 알차게 하체운동할거니까!!!!!! 점심 꽃마름 점심 많이 먹어서 간식 안먹구 피티하러 가기! 뭔가 되게 오랜만인거 같다 분명 지난주에 월화목금토 나간거같은데..ㅎ 썜이 오랜만이라 그런가 하체 조져버려~~~~~~~ 처음엔 레그익스텐션 쌤은 레그익스텐션 참 좋아해 맨날 내가 좋아한다는 말을 하면서.. 이제나는 레그익스텐션 장인이지 쌤이 근데70까지 올려버림 엥 근데 70은... 조금만..조금만 해야 가능... ㅠ 그리고 원레그런지 원레그런지는 발등을 의자위에 올려놓고 하는 런지인데 그냥 모든런지들은 다 미친놈인듯!!!!!! 레그익스텐션 해서 무릎옆에가 ..

PT_04, 운동 일기이면서 식단 일기(원휘트니스 개인PT) 21.11.12~14

티스토리 진짜 지읒같네,, 대체 몇번 날려먹는 거니 ,,, 11/11 으아악 금요일에 운동 하면 이렇게 일기가 밀려버린다 금요일은 상체하는날(싫음) 아침은 심쿵다방 아아와 고구마한개 고구마 한개 2,500원이라 넘 비쌈 ㅠ 근데 너무 맛있음 군고구마라 그런가? 완전 꿀고구마! 하 여기서부터 쓴거 다 날려서 다시 써야함 진짜 티스토리 개꼬랐어 네이버로 가야하냐고,,, ㅠ 이렇게 할거야? 점심 현대옥 오징어사리 추가하면 단백질 추가라서 추가냠 간식 견과류와 바나나2개 회사돈으로 먹을수 있는 베스킨라빈스를,,, 못먹고,, 노란색 덩어리들만 먹는 나 삼류 혹시 베스킨라빈스에서 요거트같이 먹을수있는건 없나요?ㅎㅎ 했는데 무조껀 없다는 칼답!^^ 바나나 6개짜리 1500원인데 2개먹고,, 에라이 배고파서 화난다! ..